Som alla mammor, oroar även jag mig för denna död, kollar ofta på henne ifall hon andas osv för jag inte vill upptäcka mitt barn dött.
=/
Så nu tänkte jag lägga upp lite fakta om det som jag hittat på nätet.
Plötslig spädbarnsdöd är när ett spädbarn plötsligt och utan förvarning avlider av orsaker som är okända även efter en komplett undersökning och obduktion. Plötslig spädbarnsdöd, som inträffar när barnet sover middag eller sover om natten, är en av de vanligaste dödsorsakerna för spädbarn. Det inträffar oftast under barnets första fyra månader och vanligtvis på hösten, vintern eller tidigt på våren.
Vad orsakar plötslig spädbarnsdöd?
Ingen vet vilken som är den grundläggande orsaken eller orsakerna bakom plötslig spädbarnsdöd. Läkare och forskare har insett att det inte rör sig om en kombination av flera faktorer. Några av dessa kan vara en anatomisk defekt i hjärnan, ett fel i immunsystemet, en störning i ämnesomsättningen eller oregelbunden hjärtverksamhet. Teorin går ut på att när barn som lider av något av dessa problem råkar ut för en svårighet – om det får sova på magen och andas för mycket koldioxid, om de andas in cigarettrök, råkar ut för en infektion i luftvägarna eller blir för varma – kan de löpa större risk att drabbas av plötslig spädbarnsdöd. Här följer en liten genomgång av de senaste teorierna och den senaste forskningen.
En defekt i hjärnan: Det finns en växande mängd bevis som tyder på att spädbarn som dött i plötslig spädbarnsdöd haft en abnorm eller outvecklad del av hjärnbarken, vilken kontrollerar andning och uppvaknande när barnet sover. Normalt sett kan spädbarn känna av problem som syrebrist eller för mycket koldioxid, men om de lider av detta fel på hjärnan kan de sakna den skyddsmekanismen.
En brist i immunsystemet: Forskning har visat att immunsystemet hos de barn som drabbats av plötslig spädbarnsdöd producerar ett högre antal vita blodkroppar och proteiner. Vissa av dessa proteiner kan påverka hjärnan att ändra hjärtrytmen och andningen när barnet sover, eller göra att barnet faller i djup sömn.
En störning i ämnesomsättningen: Barn som föds med en viss störning i ämnesomsättningen kan vara mer sårbara för plötslig spädbarnsdöd.
Forskning visar också att pojkar löper större risk än flickor för plötslig spädbarnsdöd.
Experterna är överens om att små barn löper större risk att drabbas av plötslig spädbarnsdöd om de:
- Somnar liggande på mage.
- Läggs på mjuka sängkläder eller på en mjuk madrass.
- Har ett syskon som avlidit i plötslig spädbarnsdöd.
- Har för mycket kläder på sig eller sover i ett rum som är för varmt.
- Är födda för tidigt, eller föddes med låg vikt.
- Utsätts för passiv rökning.
- Föddes av en mamma som rökte eller missbrukade droger under graviditeten.
- Föddes av en mamma i tonåren.
Plötslig spädbarnsdöd – förebyggande råd
Mycket ovanligt
Plötslig spädbarnsdöd sker alltid plötsligt och oväntat och det innebär att barnet, oftast mellan en och fyra månader gammalt, hittas död i sängen. Man kan inte se några tecken på barnet innan det händer. Plötslig spädbarnsdöd är mycket ovanligt, i Sverige är det ungefär ett barn på fyra tusen som drabbas. Det är inte klarlagt vad orsaken till plötslig spädbarnsdöd är.
Som förälder kan man, trots att det är väldigt ovanligt, känna en oro för att det ska hända ens eget barn. Det finns några saker man kan göra för att minska risken betydligt. Man kan
• låt spädbarnet sova på rygg
• avstå från nikotin
• amma om det är möjligt
• se till att barnet är lagom varmt och kan röra sig.
Den största minskningen av dödsfall har skett sedan rekommendationen ändrades till att spädbarn ska sova på rygg istället för på mage. Vissa undersökningar har på senare tid visat att om man inte sover i samma säng som barnet och om barnet använder napp när det ska sova, så kan även det minska risken för plötslig spädbarnsdöd.
Om man oroar sig mycket för plötslig spädbarnsdöd och känner att oron blir för stor kan man få stöd och hjälp på barnavårdscentralen.
Sova på rygg
Risken för plötslig spädbarnsdöd minskar om barnet sover på rygg istället för på mage. En förklaring kan vara att den övre delen av luftvägarna hålls öppen bättre i ryggläge. Att sova på sidan är inte lika säkert, förmodligen beror det på att barnet då kan rulla över på mage.
Man kan låta barnet sova på rygg redan från födseln.
Eftersom barnet ofta har hunnit bli över fyra månader när det kan vända sig själv i sömnen behöver man inte vända det tillbaka till ryggläge. Efter fyra månaders ålder är risken för plötslig spädbarnsdöd mycket liten.
Avstå från nikotin
Om man röker eller snusar under graviditeten ökar risken för plötslig spädbarnsdöd. Nikotinet går över i bröstmjölken men det är ändå bättre att amma om man kan det. Det är förmodligen så att nikotinet stör barnets egen förmåga att kontrollera sin andning och hjärtverksamhet. Därför är det viktigt att sluta röka eller snusa när man väntar barn.
I första hand bör man försöka sluta med tobak utan avvänjningsmedel som innehåller nikotin. Men det är bättre att använda nikotintuggummi, om det leder till att man slutar röka, än att inte sluta alls. Nikotinplåster tillför kroppen nikotin hela tiden och är därför sämre än nikotintuggummi.
Om man behöver hjälp med att sluta röka eller snusa kan man vända sig till mödravårdcentralen, vårdcentralen eller barnavårdcentralen.
Amma om det är möjligt
Amning minskar risken för plötslig spädbarnsdöd. Ibland kan man inte enbart amma, men även om man ammar lite grann så har det en skyddande effekt.
Se till att barnet är lagom varmt
Ett spädbarn kan inte reglera kroppstemperaturen fullt ut och det kan lätt bli för varmt. Det går bättre att reglera temperaturen i ryggläge eftersom en del av värmen lämnar kroppen via ansiktet.
Barnets klädsel kan man anpassa efter omgivningens temperatur. Om barnet är varmt och fuktigt i nacken eller på pannan kan man ta av det ett lager kläder.
Rummet där spädbarnet sover bör vara svalt. Man kan också tänka på följande:
• Bädda inte in barnet så att det får svårt att röra armar och ben.
• Lämna inte barnet att sova utan tillsyn utomhus på vintern.
• Lämna inte barnet att sova ensamt i bilen.
• Ta av ytterkläderna när barnet tas in i värmen inomhus eller i bil efter att ha varit ute.
• Minska på täcke och kläder när barnet har feber.
Att sova i samma säng eller inte
Flera studier har undersökt risken för plötslig spädbarnsdöd när en förälder sover tillsammans med sitt barn.Sammanfattningsvis verkar det inte vara någon ökad risk att sova med sitt spädbarn i samma säng, om barnet ligger på rygg och att man inte druckit alkohol eller är rökare.
Väljer man att sova tillsammans med barnet ska det inte vara för trångt eller för varmt i sängen. Barnet behöver ett eget utrymme i sängen och ansiktet ska vara fritt under sömnen. Ibland kan det vara enklare att lyfta över barnet till sin egen säng efter att barnet har ammats och ska sova eller har somnat.
Om man är påverkad av lugnande läkemedel, alkohol eller andra droger ska man inte sova i samma säng som barnet eftersom man kan råka klämma barnet.
Om man är rökare ska man inte heller sova i samma säng som barnet eftersom det också ökar risken för plötslig spädbarnsdöd.
Suga på napp
Att suga på napp har visat sig minska risken för plötslig spädbarnsdöd. När amningen har börjat fungera kan man pröva att ge barnet napp när det är dags att sova.
